杨程博的博客

最近，我准备以trial and error的策略尝试一些东西。比如新的作息时间，新的思维方式等，并记录下来，看看效果。

It is well to be up before daybreak, for such habits contribute to health, wealth, and wisdom.
- Aristotle

早起很重要，有篇文章关于养成早起的习惯，里面讲到：

传统方法：想早起，就要早睡。但是，作者发现早睡未必早睡着，反而难受。

他的方法：定时起，困了睡。每天定一个时间，比如7点，雷打不动的起来，而困了就睡，有时可能9点就困了，有时可能半夜2点才睡。时间长了，身体就会自动调节，有个合适的睡觉时间了。

我决定试试看。每天早起点，然后睡觉根据每天的情况，坚持2周看效果。